Kamille

Tijdens de zwangerschap, bevalling of in het kraambed raad ik regelmatig kamille aan. Maar waarvoor kun je het allemaal gebruiken? Je komt kamille regelmatig tegen in mijn blogs, maar een lijstje met de verschillende indicaties bij elkaar is ook wel handig!

Wat is kamille?
Kamille is een plantje wat vaak wordt gebruikt als kruidenmiddel. Kamille heeft van zichzelf een ontspannend en kalmerend effect op de maag en de darmen. Bovendien werkt kamille remmend tegen ontstekingen en werkt het ontsmettend. Zo kun je het bij veel verschillende indicaties gebruiken. Kamille is verkrijgbaar in verschillende soorten: lippenbalsem, zalf, spray, thee, etc. (Apotheek, s.a.)

Indicaties zwangerschap

Aambeien
Aambeien zijn uitgezakte zwellichamen. Hier kun je veel klachten van hebben, zoals jeuk en pijn.
Een badje van kamille werkt kalmerend en verzacht de jeuk. Tevens kun je een gebruikt kamilletheezakje tegen de aambeien aanleggen. (Gezonder leven, s.a.; Verhelst, 2010)

Blaasontsteking

Aangezien kamillethee ontstekingsremmend en tevens kalmerend werkt, kan het ook helpen om kamillethee te drinken (1 L per dag) wanneer je last hebt van een blaasontsteking. (Groene vrouw, 2013)

Brandend maagzuur
Een heel vervelend kwaaltje tijdens je zwangerschap: brandend maagzuur. Wanneer je hier veel last van hebt kan het helpen om kamillethee te drinken. Kamillethee werkt verzachtend voor je maag. (Verhelst, 2010)

Vaginale infectie
Een vaginale infectie kan heel vervelend zijn! Een badje van kamillethee kan helpen om de ontsteking sneller te verhelpen en tevens het genitale gebied te verzachten. (Verhelst, 2010)

Slaapproblemen
Kamille werkt rustgevend en kan er voor zorgen dat je beter kunt slapen. (Groene vrouw, 2013)

Spanning
Kamillethee werkt rustgevend en zorgt ervoor dat hevige emoties wat kalmeren. Daarom kan kamillethee ook veel goed doen wanneer je last hebt van nachtmerries, stress, spanning of angst. (Verhelst, 2010; Apotheek, s.a.)

Indicaties bevalling

Spanning
Ook tijdens je bevalling kun je soms veel spanning ervaren, met daardoor mogelijk een hogere spierspanning en een ongunstiger verloop van je bevalling. Het drinken van kamillethee tijdens je bevalling kan er voor zorgen dat je kalmer bent. (Verhelst, 2010)

Indicaties kraambed

Aambeien
Ook na de bevalling kun je last krijgen van aambeien, doordat er veel druk op je rectum heeft gestaan tijdens het persen. Om de klachten te verminderen kun je een nat kamilletheezakje tegen de aambeien aanleggen of kun je een kamillebadje nemen. (Gezonder leven, s.a., Verhelst, 2010)

Darmkrampjes
Hoe normaal ook, voor kindjes zijn darmkrampen heel vervelend. Door het maken van een kamillekompres kunnen de klachten verminderen: Een katoenen washandje insmeren met kamilleolie. Dit washandje verwarmen tussen 2 kruiken. Dit washandje op de buik van je kindje leggen en daar een hydrofiele luier overheen. (Scheffers, van Mullem & Riezebos, 2014)

Luieruitslag
Kamilleolie kun je gebruiken bij luieruitslag om de huid te kalmeren en te verzachten. (Verhelst, 2010; Apotheek, s.a.)

Naweeën
Het genoemde kamillekompres bij darmkrampjes, kan ook verlichting bieden bij naweeën!

Spoelen knip/ruptuur
Door de ontstekingsremmende en verzachtende werking kun je kamille ook goed gebruiken bij het verzorgen van je ruptuur of knip. Zet hiervoor kamillethee en laat het lauw worden. Je kunt dit bijvoorbeeld in een bidon stoppen en hiermee spoelen na een toiletbezoek. (Scheffers-Bosch, van Mullem & Riezebos – van der Veen, 2014; Verhelst, 2010)

Stuwing
Hoewel stuwing een teken is van de melkproductie, is het niet altijd even prettig. Voor een kalmerend- en een ontstekingsremmend effect kan het helpen om een warme kamillekompres op je borsten te leggen. Druppel wat kamilleolie op een hydrofiel washandje en warm deze op of maak kamillethee en week een hydrofiel washandje hierin voordat je het op je borst legt. Warmte is sowieso belangrijk bij stuwing, om de melk makkelijker te laten stromen. (Eurolac, 2010)

Bijwerkingen
Er zijn geen bijwerkingen bekend van te veel kamille. Wel zou je er allergisch voor kunnen zijn, wat kan resulteren in jeukende huiduitslag. (Apotheek, s.a.)

Conclusie
Kamille kun je dus voor heel veel indicaties gebruiken. Dit is vast nog geen compleet lijstje, dus mocht je nog een andere indicatie weten voor tijdens de zwangerschap, de bevalling of nadien, hoor ik het graag!

chamomile-829220_960_720
Bron: pixabay

Bronnen
Apotheek (s.a.)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via http://www.apotheek.nl/medicijnen/kamille#belangrijk-om-te-weten-over-kamille

Eurolac (2010)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via https://www.eurolac.net/hulpmiddelen-en-technieken-bij-verstopte-melkkanalen-en-borstontsteking/

Gezonder leven (s.a.)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via https://gezonderleven.com/behandel-aambeien-op-natuurlijke-wijze/

Groene vrouw (2013)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via https://groenevrouw.nl/wat-een-gezeik-natuurlijke-oplossingen-bij-blaasontsteking-2/

Scheffer, K., van Mullen, L., & Riezebos, P. (2014) Wat maakt Natuurlijke Kraamzorg zo anders? https://www.google.nl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCEQFjAAahUKEwi73fyehITJAhUDcHIKHSWlCSs&url=http%3A%2F%2Fnatuurlijkekraamzorg.eu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fscriptie_kim__laura_en_paulien_natuurlijke_kraamzorg_2014.pdf&usg=AFQjCNESJHaAXiQLroJ9PvPb13LVHj_qxA&sig2=Vk2a4Q6QWjSqTCPSj8p5yg

Verhelst, G. (2010). Groot handboek geneeskrachtige planten. Wevelgem: BVBA.

Een blaasontsteking

Hoe vervelend, een blaasontsteking. Nog vervelender als je zwanger bent! Hoe ontstaat nu eigenlijk een blaasontsteking en hoe voorkomen en genees je het?

Wat is een blaasontsteking?
Een blaasontsteking houdt in dat het slijmvlies van je blaas ontstoken is. (Apotheek, 2017)

Hoe ontstaat een blaasontsteking?
Een blaasontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën. Meestal door bacteriën die zich normaal gezien bevinden in de darmen. Wanneer deze bacteriën via je urinebuis in je blaas terecht komen, kan dit een blaasontsteking veroorzaken. Vrouwen zijn vatbaarder voor een blaasontsteking, aangezien hun urinebuis korter is dan die van de man. (Apotheek, 2017)

Tijdens je zwangerschap verwijdt je urinebuis en je nierbekken onder invloed van hormonen. Tevens gaan je urineleider en je blaas minder hard werken om je urine te verplaatsen, waardoor er mogelijk wat urine achter blijft in je blaas. Je baarmoeder begint te groeien en duwt op je blaas en je nieren laten glucose door richting je urine. Al deze processen samen zorgen ervoor dat het gemakkelijker is voor een bacterie om te groeien. Hierdoor ben je vatbaarder voor een blaasontsteking. (NVOG, 2011; Nolst, s.a.)

Symptomen (Apotheek, 2017)
De symptomen van een blaasontsteking zijn soms lastig vast te stellen tijdens een zwangerschap, omdat je een aantal symptomen sowieso gaat krijgen puur door de zwangerschap zelf, bijvoorbeeld het vaker plassen. Bij twijfel kun je altijd voor de zekerheid je urine laten controleren.
– Je plast vaker, maar minder grote hoeveelheden
– Het plassen doet pijn of brandt
– Je urine is troebel
– Pijn in de onderbuik

Wanneer een blaasontsteking niet behandeld wordt en daardoor uitgroeit tot een nierbekkenontsteking, ga je je ook ziek voelen. Tevens krijg je koorts en vaak ook flankpijn.

Risico’s tijdens de zwangerschap
Wanneer een blaasontsteking tijdens de zwangerschap niet behandeld wordt, is er kans op complicaties voor zowel moeder als kind. Zo is de kans groter dat je een nierbekkenontsteking krijgt.
De kans op een nierbekkenontsteking, wanneer je een blaasontsteking niet behandeld tijdens de zwangerschap, is 15-45%.

Tevens is er mogelijk een link gevonden tussen een blaasontsteking en vroegtijdig bevallen (voor 37 weken). In een onderzoek werd gevonden dat in de groep vrouwen met een onbehandelde urineweginfectie 10,4% vroegtijdig beviel, terwijl van de groep vrouwen zonder urineweginfectie 9,1% vroegtijdig beviel. (RIVM, 2011; Nolst, s.a.; Bánhidy, Acs, Puhó & Czeizel, 2007)

Er wordt ook een verband gezien tussen onbehandelde urineweginfecties en een laag geboortegewicht. (Loh & Sivalingam, 2007; NVOG, 2011)

Hoe voorkom je een blaasontsteking?
Een blaasontsteking is heel vervelend en voorkomen is beter dan genezen.
De volgende tips kunnen je hierbij helpen:
– Drink voldoende. Zeker 1,5 tot 2 liter op een dag.
– Zorg dat je goed uit plast.
– Ga plassen als je het gevoel hebt dat je moet plassen, hou het niet onnodig op.
– Ga na het vrijen plassen. Tijdens het vrijen is de kans groter dat er in de plasbuis terecht komen. Door na het vrijen te gaan plassen, zorg je ervoor dat die bacteriën weggespoeld worden. (Apotheek, s.a.; Thuisarts, 2013)
– Cranberry’s! Cranberry sap drinken of andere cranberryproducten gebruiken kan er voor zorgen dat je een blaasontsteking voorkomt. Cranberry zorgt ervoor dat bacteriën die tegen de blaaswand zitten worden losgeweekt en dat nieuwe bacteriën zich niet kunnen hechten aan de blaaswand. (Dokter Dokter, 2016)

Hoe kom je er vanaf?
Wanneer je werkelijk een blaasontsteking hebt, krijg je meestal antibiotica voorgeschreven. Daarbij is het ook belangrijk om de tips te blijven gebruiken die hierboven beschreven staan, zodat je niet gelijk weer een nieuwe blaasontsteking krijgt.
Tevens kan het helpen om daarbij kamillethee te drinken en producten met vitamine C te eten!

Conclusie
Een blaasontsteking is altijd vervelend en tijdens je zwangerschap zit je er al helemaal niet op te wachten. Er zijn allerlei tips om een blaasontsteking te voorkomen. Mocht je toch een blaasontsteking hebben is het goed om hier niet mee door te blijven lopen.

pregnant-woman-1910302_960_720
Bron: Brusalvate @Pixabay


Bronnen
Apotheek (2017)
Gevonden op het internet op 8 juni 2017 via http://www.apotheek.nl/klachten-ziektes/blaasontsteking#wat-is-blaasontsteking

Bánhidy, F., Acs, N., Puhó, E.H., & Czeizel, A.E. (2007) Pregnancy complications and birth outcomes of pregnant women with urinary tract infections and related drug treatments. Scandinavian Journal of infectious diseases, 39(5), 390-7.
Dokter (2016)
Gevonden op het internet op 8 juni 2017 via https://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/eten-drinken/cranberrys-tegen-blaasontsteking/

Loh, K.Y., & Sivalingam, N. (2007) Urinary Tract Infections In Pregnancy. Malays Fam Physician, 2(2), 54-57.

Nolst, L. (s.a.) Urineweginfecties tijdens de zwangerschap in de huisartspraktijk. Gevonden op het internet op 8 juni 2017 via http://www.icho-info.be/masterproefpdf/thesis/%7Bd8660536-c910-c09d-0e3e-24ab689052be%7D_MasterproefNolstLeticia.pdf

NVOG (2011)
Gevonden op het internet op 8 juni 2017 via http://nvog-documenten.nl/index.php?pagina=/richtlijn/item/pagina.php&richtlijn_id=879
RIVM (2011)
Gevonden op het internet op 8 juni 2017 via http://www.rivm.nl/Onderwerpen/B/Blaasontsteking/Blaasontsteking_en_zwangerschap
Thuisarts (2013)
Gevonden op het internet op 8 juni 2017 via https://www.thuisarts.nl/blaasontsteking/ik-ben-zwanger-en-heb-blaasontsteking

Asymptomatische bacteriurie

Wanneer je bij de verloskundige komt voor controle, is het vaak de bedoeling dat je urine mee brengt om te kijken of daar suiker of eiwitten in zitten die kunnen wijzen op een infectie of zwangerschapsdiabetes. Zo wordt er ook tijdens de zwangerschap (tussen de 9e en 17e zwangerschapsweek) vaak eenmaal gecontroleerd of er sprake is van asymptomatische bacteriurie, ofwel een blaasontsteking zonder symptomen. Hier wordt op gecontroleerd, omdat een blaasontsteking tijdens de zwangerschap kan leiden tot een nierbekkenontsteking, maar ook tot vroegtijdige weeën, met als risico een vroeggeboorte (RIVM, s.a.).

Om te controleren of er sprake is van zo’n blaasontsteking, wordt er gevraagd om een midstreamstaal, ook wel een ‘gewassen plas’ genoemd. Dit houdt in dat er eerst gevraagd wordt of u uw (binnenste) schaamlippen wilt ontsmetten, om bacteriën aan de buitenkant van uw lichaam te verwijderen. Daarna mag u eerst een klein beetje plassen in het toilet. Daaropvolgend mag u de plas even ophouden en dan het middelste deel van de urine in het potje plassen. Daarna mag u het laatste deel terug in het toilet plassen. Zo wordt er dus het middelste deel van de plas opgevangen. Het idee hierachter is dat u zo de eerste bacteriën (die in de urinebuis zitten bijvoorbeeld) niet opvangt in het potje.

Maar bestaat zo’n asymptomatische bacteriurie eigenlijk wel? Zou je lichaam niet reageren als er een infectie ontstaan is? Ik ben er van overtuigd dat asymptomatische bacteriurie niet bestaat en daar heb ik verschillende redenen voor:
– Als je een midstreamurinestaal opvangt, kan het nog altijd zo zijn dat er via de lucht, via je handen of toch gewoon via de urine, bacteriën meekomen in de staal, waardoor deze bij onderzoek uitwijzen dat er een ontsteking aanwezig is, terwijl dat niet het geval is.
– Door het ontsmetten, voordat je de midstream opvangt, verwijder je ook goede bacteriën, waardoor je sowieso vatbaarder bent voor infecties, met als gevolg dat er dus juist door de screening een infectie kan ontstaan.
– Er is nog niet bewezen dat het behandelen van asymptomatische bacteriurie leidt tot minder vroeggeboortes of lagere geboortegewichten, als wanneer je deze niet behandelt (NVOG, 2011).
– Er is nog onvoldoende onderzocht of het screenen van asymptomatische bacteriurie tijdens de zwangerschap zinvol is (NVOG, 2011).

Het is dus nog niet bewezen dat asymptomatische bacteriurie echt bestaat en dat het screenen hierop zinvol is. Ik vind het dan ook niet belangrijk om te screenen tijdens de zwangerschap, aangezien dit alleen maar extra risico kan geven op onnodig antibioticagebruik, immers het behandelen is tevens nog niet bewezen nuttig. Tevens zou screenen dus juist kunnen zorgen voor een infectie, door niet te screenen blijft de normale vaginale flora intact en heb je minder kans op een urineweginfectie. Ik raad dan ook vooral aan om goed te blijven drinken tijdens de zwangerschap. Dit is altijd goed, maar zeker bij een blaasontsteking aangezien deze op die manier opgelost kan worden. (Nierstichting, 2009).

Meagan @Flickr

Meagan @Flickr

Bronnen
Nieren, nierziekten en behandeling: urineweginfecties. (2009) Nierstichting Nederland. Gevonden op het internet op 26 maart 2014 via http://www.nierstichting.nl/asset/folders/9urineweginfecties.pdf

RIVM (s.a.)
Gevonden op het internet op 3 november 2014 via http://www.rivm.nl/Onderwerpen/B/Blaasontsteking/Blaasontsteking_en_zwangerschap

Urineweginfectie in de zwangerschap: versie 2.0 (2011) Nederlandse vereniging voor obstetrie en gynaecologie. Gevonden op het internet op 26 maart 2014 via http://www.google.nl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=4&ved=0CEAQFjAD&url=http%3A%2F%2Fnvog-documenten.nl%2Frichtlijn%2Fdoc%2Fdownload.php%3Fid%3D879&ei=CTkzU__yEYTxhQegs4GwDg&usg=AFQjCNGLz5vqqqSbjljAa6S-cGCA7WzYFw