Kamille

Tijdens de zwangerschap, bevalling of in het kraambed raad ik regelmatig kamille aan. Maar waarvoor kun je het allemaal gebruiken? Je komt kamille regelmatig tegen in mijn blogs, maar een lijstje met de verschillende indicaties bij elkaar is ook wel handig!

Wat is kamille?
Kamille is een plantje wat vaak wordt gebruikt als kruidenmiddel. Kamille heeft van zichzelf een ontspannend en kalmerend effect op de maag en de darmen. Bovendien werkt kamille remmend tegen ontstekingen en werkt het ontsmettend. Zo kun je het bij veel verschillende indicaties gebruiken. Kamille is verkrijgbaar in verschillende soorten: lippenbalsem, zalf, spray, thee, etc. (Apotheek, s.a.)

Indicaties zwangerschap

Aambeien
Aambeien zijn uitgezakte zwellichamen. Hier kun je veel klachten van hebben, zoals jeuk en pijn.
Een badje van kamille werkt kalmerend en verzacht de jeuk. Tevens kun je een gebruikt kamilletheezakje tegen de aambeien aanleggen. (Gezonder leven, s.a.; Verhelst, 2010)

Blaasontsteking

Aangezien kamillethee ontstekingsremmend en tevens kalmerend werkt, kan het ook helpen om kamillethee te drinken (1 L per dag) wanneer je last hebt van een blaasontsteking. (Groene vrouw, 2013)

Brandend maagzuur
Een heel vervelend kwaaltje tijdens je zwangerschap: brandend maagzuur. Wanneer je hier veel last van hebt kan het helpen om kamillethee te drinken. Kamillethee werkt verzachtend voor je maag. (Verhelst, 2010)

Vaginale infectie
Een vaginale infectie kan heel vervelend zijn! Een badje van kamillethee kan helpen om de ontsteking sneller te verhelpen en tevens het genitale gebied te verzachten. (Verhelst, 2010)

Slaapproblemen
Kamille werkt rustgevend en kan er voor zorgen dat je beter kunt slapen. (Groene vrouw, 2013)

Spanning
Kamillethee werkt rustgevend en zorgt ervoor dat hevige emoties wat kalmeren. Daarom kan kamillethee ook veel goed doen wanneer je last hebt van nachtmerries, stress, spanning of angst. (Verhelst, 2010; Apotheek, s.a.)

Indicaties bevalling

Spanning
Ook tijdens je bevalling kun je soms veel spanning ervaren, met daardoor mogelijk een hogere spierspanning en een ongunstiger verloop van je bevalling. Het drinken van kamillethee tijdens je bevalling kan er voor zorgen dat je kalmer bent. (Verhelst, 2010)

Indicaties kraambed

Aambeien
Ook na de bevalling kun je last krijgen van aambeien, doordat er veel druk op je rectum heeft gestaan tijdens het persen. Om de klachten te verminderen kun je een nat kamilletheezakje tegen de aambeien aanleggen of kun je een kamillebadje nemen. (Gezonder leven, s.a., Verhelst, 2010)

Darmkrampjes
Hoe normaal ook, voor kindjes zijn darmkrampen heel vervelend. Door het maken van een kamillekompres kunnen de klachten verminderen: Een katoenen washandje insmeren met kamilleolie. Dit washandje verwarmen tussen 2 kruiken. Dit washandje op de buik van je kindje leggen en daar een hydrofiele luier overheen. (Scheffers, van Mullem & Riezebos, 2014)

Luieruitslag
Kamilleolie kun je gebruiken bij luieruitslag om de huid te kalmeren en te verzachten. (Verhelst, 2010; Apotheek, s.a.)

Naweeën
Het genoemde kamillekompres bij darmkrampjes, kan ook verlichting bieden bij naweeën!

Spoelen knip/ruptuur
Door de ontstekingsremmende en verzachtende werking kun je kamille ook goed gebruiken bij het verzorgen van je ruptuur of knip. Zet hiervoor kamillethee en laat het lauw worden. Je kunt dit bijvoorbeeld in een bidon stoppen en hiermee spoelen na een toiletbezoek. (Scheffers-Bosch, van Mullem & Riezebos – van der Veen, 2014; Verhelst, 2010)

Stuwing
Hoewel stuwing een teken is van de melkproductie, is het niet altijd even prettig. Voor een kalmerend- en een ontstekingsremmend effect kan het helpen om een warme kamillekompres op je borsten te leggen. Druppel wat kamilleolie op een hydrofiel washandje en warm deze op of maak kamillethee en week een hydrofiel washandje hierin voordat je het op je borst legt. Warmte is sowieso belangrijk bij stuwing, om de melk makkelijker te laten stromen. (Eurolac, 2010)

Bijwerkingen
Er zijn geen bijwerkingen bekend van te veel kamille. Wel zou je er allergisch voor kunnen zijn, wat kan resulteren in jeukende huiduitslag. (Apotheek, s.a.)

Conclusie
Kamille kun je dus voor heel veel indicaties gebruiken. Dit is vast nog geen compleet lijstje, dus mocht je nog een andere indicatie weten voor tijdens de zwangerschap, de bevalling of nadien, hoor ik het graag!

chamomile-829220_960_720
Bron: pixabay

Bronnen
Apotheek (s.a.)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via http://www.apotheek.nl/medicijnen/kamille#belangrijk-om-te-weten-over-kamille

Eurolac (2010)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via https://www.eurolac.net/hulpmiddelen-en-technieken-bij-verstopte-melkkanalen-en-borstontsteking/

Gezonder leven (s.a.)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via https://gezonderleven.com/behandel-aambeien-op-natuurlijke-wijze/

Groene vrouw (2013)
Gevonden op het internet op 3 januari 2018 via https://groenevrouw.nl/wat-een-gezeik-natuurlijke-oplossingen-bij-blaasontsteking-2/

Scheffer, K., van Mullen, L., & Riezebos, P. (2014) Wat maakt Natuurlijke Kraamzorg zo anders? https://www.google.nl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCEQFjAAahUKEwi73fyehITJAhUDcHIKHSWlCSs&url=http%3A%2F%2Fnatuurlijkekraamzorg.eu%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fscriptie_kim__laura_en_paulien_natuurlijke_kraamzorg_2014.pdf&usg=AFQjCNESJHaAXiQLroJ9PvPb13LVHj_qxA&sig2=Vk2a4Q6QWjSqTCPSj8p5yg

Verhelst, G. (2010). Groot handboek geneeskrachtige planten. Wevelgem: BVBA.

Advertenties

Bloedverlies in het eerste trimester

Bloedverlies in het eerste trimester komt regelmatig voor. Gemiddeld 20% van alle zwangeren krijgt hiermee te maken. (24 baby, s.a.; LUMC, 2007) Bloedverlies is altijd schrikken, aangezien je dit meestal gelijk associeert met een miskraam. Toch hoeft dit niet zo te zijn. De helft van alle zwangeren met bloedverlies in het eerste trimester heeft een goede zwangerschap. De andere helft maakt helaas wel een miskraam door. Wat kunnen de oorzaken zijn van bloedverlies in het eerste trimester?

Onschuldig
In veel gevallen is er sprake van onschuldig bloedverlies. Dit bloedverlies stopt vanzelf. (LUMC, 2007)

Rectaal bloedverlies
Het is altijd belangrijk om even bij jezelf te ontdekken waar het bloedverlies vandaan komt. Is het werkelijk vaginaal bloedverlies of zou het ook rectaal bloedverlies kunnen zijn? Rectaal bloedverlies kan namelijk bijvoorbeeld optreden bij aambeien. Dit heeft geen effect op je zwangerschap. (Geboortecentrum PUUR, 2016).

Contactbloeding
Tijdens je zwangerschap zorgen hormonen ervoor dat de baarmoederhals extra doorbloed wordt. Hierdoor is de baarmoederhals gevoeliger en kun je een contactbloeding krijgen. Dit kan bijvoorbeeld ontstaan na gemeenschap, na persen bij obstipatie, hoesten of inspanning. Ook dit is onschuldig bloedverlies dat geen effect heeft op het verloop van je zwangerschap. Het gaat vaak om wat bloedverlies bij het afvegen of een beetje bloedverlies in je ondergoed. Meestal gaat het snel over in bruinige afscheiding en stopt de bloeding daarna vanzelf. (Geboortecentrum PUUR, 2016; LUMC, 2007).

Innestelingsbloeding
De bevruchte eicel gaat zich innestelen in het dik geworden baarmoederslijmvlies. Hierbij kan een bloedvaatje geraakt worden, waardoor er een innestelingbloeding ontstaat. Dit bloedverlies kan heel verschillend zijn, maar is altijd minder dan een menstruatie. Deze bloeding vindt niet bij iedereen plaats, maar als deze plaats vindt is dat tussen de 4e en 6e zwangerschapsweek (6-12 dagen na de bevruchting). (24 baby, s.a.a; Geboortecentrum PUUR, 2016).

Buitenbaarmoederlijke zwangerschap (Freya, 2002)
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan ook gepaard gaan met bloedverlies. Bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap nestelt het vruchtje niet in de baarmoeder, maar er buiten, bijvoorbeeld in de eileider. Dit gaat gepaard met verschillende klachten. Deze klachten kunnen al vroeg in de zwangerschap ontstaat, maar ook pas na enkele weken. Meestal ontstaan de klachten tussen de 5e en 12e week. De meest kenmerkende klachten:
– Pijn aan één kant van de buik.
– Bloedverlies.
– Uitstralende pijn naar de schouder of bovenbenen.
– Misselijkheid/braken.
– Loze aandrang (gevoel hebben ontlasting te krijgen, maar dit lukt niet.)
– Neiging tot flauwvallen
Mocht je een van deze klachten herkennen, bel dan altijd je verloskundige of gynaecoloog.

Miskraam
De helft van alle zwangeren met bloedverlies tijdens het eerste trimester krijgt een miskraam. Dit is ongeveer 10% van alle zwangeren. De eerste tekenen van een miskraam zijn meestal vaginaal bloedverlies en menstruatieachtige krampen. Soms nemen de zwangerschapssymptomen spontaan af. Meestal treedt de miskraam daarna spontaan op. Het bloedverlies wordt in de dagen daarna heviger en er ontstaat meer buikpijn. Het bloedverlies kun je vergelijken met de hoeveelheid van een hevige menstruatie. Soms verlies je ook stolsels. Zodra je het vruchtje verliest, nemen de krampen en het bloedverlies geleidelijk aan af. (De verloskundige, s.a.)

De verloskundige bellen
Bloedverlies is nooit leuk en altijd schrikken. Ga voor jezelf na of het mogelijk een duidelijke oorzaak is, bijvoorbeeld aambeien of obstipatie. Meld het overdag en bij twijfel wel altijd even aan de verloskundige. Zij kan je verhaal aanhoren en je meestal wel een idee geven of het onschuldig bloedverlies lijkt of dat het meer in de buurt komt van een miskraam. Afhankelijk daarvan kan zij met je meekijken hoe ze het bloedverlies kunnen opvolgen.

Wanneer moet je zeker bellen? (De verloskundige, s.a.a)
– Veel bloedverlies: meer dan een hevige menstruatie.
– Onwel worden.
– Koorts (boven de 38 graden).
– Ongerustheid.

Conclusie
Wanneer je bloedverlies hebt, mag je altijd je verloskundige bellen. Zij kan met je meedenken wat de oorzaak van dit bloedverlies is en eventueel een beleid voorstellen. Meestal vindt het bloedverlies plaats rond 5-6 weken zwangerschap. Dit is een hele lastige periode. Op de echo kunnen we dan namelijk meestal nog geen hartje zien kloppen, waardoor we je niet altijd gerust kunnen stellen. Soms duurt het dus even voordat je weet of je een goede zwangerschap doormaakt of niet.

Youtube.jpg
Bron: youtube.com


Bronnen

24 baby (s.a.)
Gevonden op het internet op 12 juli 2016 via http://www.24baby.nl/zwanger/miskraam/bloedverlies-zwangerschap/

24 baby (s.a.a)
Gevonden op het internet op 12 juli 2016 via http://www.24baby.nl/zwanger-worden/van-eicel-tot-embryo/innesteling/

De verloskundige (s.a.)
Gevonden op het internet op 12 juli 2016 via http://deverloskundige.nl/miskraam/tekstpagina/24/begin-van-een-miskraam/

De verloskundige (s.a.a.)
Gevonden op het internet op 12 juli 2016 via http://deverloskundige.nl/miskraam/tekstpagina/26/contact-verloskundige/

Geboortecentrum PUUR (2016)
Gevonden op het internet op 12 juli 2016 via http://www.geboortecentrumpuur.nl/bloedverlies

LUMC (2007)
Gevonden op het internet op 12 juli 2016 via
https://www.lumc.nl/patientenzorg/patienten/patientenfolders/miskraam-bloedverlies-eerste-maanden-zwangerschap

Aambeien

Hoe vervelend is dat een aambei. Je kunt ze oplopen tijdens je zwangerschap en ook tijdens je bevalling. Maar hoe ontstaan ze eigenlijk en hoe kun je ze voorkomen en verhelpen?

Wat zijn aambeien?
Vlak boven de anus bevinden zich zwellichamen. Deze zwellichamen helpen mee om de anus af te sluiten. Wanneer deze zwellichamen uitzakken, spreken we van aambeien. De zwellichamen bestaan uit een kluwen van bloedvaatjes, dit verklaart waarom je soms wat bloedverlies kunt hebben van een aambei. Aambeien kunnen geen kwaad, maar je kunt er wel veel hinder van ondervinden. (MLDS, s.a.)

Hoe ontstaan aambeien?
Aambeien ontstaan vaak tijdens de zwangerschap. Door het hormoon progesteron worden zowel bloedvaten als wanden van spieren slapper, waardoor de zwellichamen makkelijker uit kunnen zakken. Aambeien kunnen ook ontstaan tijdens de bevalling. Tijdens het persen ontstaat er een grote druk op de zwellichamen, dus ook dan kunnen zwellichamen uitzakken of kunnen de aambeien verergerd worden. (KNOV, s.a.)

Klachten
Van aambeien kun je veel last hebben. De meeste mensen ervaren jeuk en pijn. Soms kun je ook wat licht bloedverlies hebben bij het afvegen. Bloedverlies is wel een signaal dat je altijd even in de gaten moet houden of het wel degelijk van een aambei vandaan komt. (MLDS, s.a.).

Aambeien voorkomen
Het verslappen van je spierwanden en bloedvaten kun je niet voorkomen, maar je hebt ook meer kans op aambeien als je last hebt van harde ontlasting. Ook dit is een kwaaltje wat veel voor komt in de zwangerschap, maar uiteraard ook na/voor de zwangerschap. Om aambeien te voorkomen is het belangrijk om harde ontlasting te proberen te voorkomen. (KNOV, s.a.; MLDS, s.a.) Dit kun je doen door:
– Gevarieerd en vezelrijk te eten
– Veel water te drinken
– Voldoende te bewegen
– Niet te persen op het toilet. Hierbij kan het helpen om een krukje onder je voeten te zetten, zodat de ontlasting er gemakkelijker uit komt.
Meer tips? Zie hier:  https://dekritischeverloskundige.wordpress.com/2015/12/08/obstipatie/

Aambeien verhelpen
De tips die hierboven genoemd staan, kunnen ook meehelpen om de aambeien te verhelpen. Helaas werkt dat niet bij iedereen voldoende. In de winkels zijn er talloze middeltjes te vinden om aambeien te verhelpen, maar er zijn ook natuurlijke middeltjes die kunnen helpen. Mocht je daar geen baat van ondervinden, kun je alsnog kiezen voor andere middeltjes of een bezoekje aan de huisarts.

Natuurlijke producten
Helaas zijn natuurlijke producten niet wetenschappelijk bewezen, maar proberen kan geen kwaad.
– Een gebruikt theezakje tegen de uitwendige aambeien aan. (Oma weet raad, s.a.)
– Een badje met kamillethee. Dit werkt ook jeuk verminderend. (Mens en gezondheid, 2016).
– IJskompres. (Mens en gezondheid, 2016A)
– Regelmatig gaan lopen als je een zittende baan hebt (minder druk op de onderkant)
– Neem regelmatig een bad (i.p.v. een douche), zodat de omgeving rond de anus goed schoongemaakt wordt.
– Witte radijsjes. Fijnmalen en op de aambei smeren. Dit werkt ontstekingsremmend. (Gezonder leven, s.a.)

Conclusie
Er zijn talloze medicamenteuze manieren en zalfjes die aambeien op kunnen lossen, maar het is allereerst heel belangrijk om de oorzaak op te lossen. Begin dus altijd met goed bewegen, voldoende water drinken en gevarieerd en vezelrijk eten. Mocht dat onvoldoende helpen, kun je allereerst de natuurlijke middeltjes eens proberen. Mijn persoonlijke favoriet blijft kamillethee. Kamille werkt vrijwel overal voor!

@pixabay Vruchtbaarheid eten

Bronnen
Gezonder leven (s.a.)
Gevonden op het internet op 25 februari 2016 via http://gezonderleven.com/natuurlijke-middeltjes-om-zelf-aambeien-te-behandelen/

Mens en gezondheid (2016)
Gevonden op het internet op http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/18620-kamillethee-wonderthee.html

Mens en gezondheid (2016A)
Gevonden op het internet op http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/95225-aambeien-na-de-bevalling.html

MLDS (s.a.)
Gevonden op het internet op 25 februari 2016 via https://www.mlds.nl/ziekten/aambeien/

KNOV (s.a.)
Gevonden op het internet op
http://deverloskundige.nl/zwangerschap/subtekstpagina/190/aambeien/

Oma weet raad (s.a.)
Gevonden op het internet op 25 februari 2016 via https://omaweetraad.nl/gezondheid/aambeien